Manfaat Teh Hitam Bagi Kesehatan – Minum teh di saat pagi atau sore hari merupakan salah satu kebiasaan yang dimiliki oleh Masyarakat Indonesia, selain itu ternyata masyarakat negeri sakura jepang juga memiliki kebiasaan minum teh loh, menurut beberapa ahli kesehatan memiliki kebiasaan minum teh sangatlah baik untuk kesehatan tubuh hal ini dikarenakan caffeine yang terdapat di dalam teh jauh lebih baik dibandingkan dengan caffeine yang terpadat dalam kopi.
Baca Juga: 3 Tips Agar Setelah Diet Tidak Kembali Melar
Jika ditinjau dari karakteristiknya teh terbagi menjadi beberapa jenis mulai dari teh hijau sampai teh hitam, keduanya pun memiliki manfaat yang sama bagi kesehan tubuh, menurut Science of Health University mengatakan bahwa teh Hitam memiliki banyak kandungan seperti Flouride,Asam amino L-theanine, Antik oksidan, Quercetin, kaempfrol,myricetin. Cafein dan masih banyak lagi kandungan nutrisi lainnya yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita, nah untuk lebih jelasnya berikut manfaat teh hitam bagi kesehatan tubuh seperti yang dilansir oleh News Usa today
Teh Hitam Meningkatkan Kesehatan Mulut
Teh hitam atau lebih populer dikenal oleh bangsa jepang sebagai teh merah merupakan salah satu minuman yang sangat baik untukmingkatkan kesehatan mulut kita, hal ini dikarenakan satu cangkir teh hitam memiliki 40 mg kandungan polifenol yang dapat menghancurkan bakteri jahat di dalam mulut, selain itu juga teh hitam dipercaya dapat menvegah gigi gigi berlupang dan mengatasi bau tak sedap di mulut anda. Nah jika anda ingin memiliki nafas segar mungkin ada baiknya jika anda rajin meminum teh hitam ini.
Teh Hitam Melindungi Dari Radikal Bebas
Study terbaru di Osaka Japan menyebutkan bahwa kandungan Antioksidan, Quercetin, kaempfrol,dan zat myricetin yang terkandung di dalam teh hitam dapat secara efektif dalam mencegah radikal bebas yang terdapat di dalam tubuh kita, selain itu juga kandungan Polifenol yang terdapat di dalam teh hitam dapat berperan aktif dalam mencegah kerusakan DNA di dalam darah kita, nah jika anda ingin selalu sehat dan terhindar dari penyakit berbahaya maka teh hitam solusi tepat bagi anda.
Baca Juga: 6 Makanan Terbaik Untuk Menjaga Kesehatan Ginjal Anda
Teh Hitam Meningkatkan Sistem Imun
Mungkin tidak banyak yang tahu bahwa teh hitam banyak mengadung zat alkylamines yang dapat berperan sebagai antigen dalam menangkal berbagai penyakit dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita, selain itu juga zat tanin dan Quercetin yang terkandung di dalam teh hitam dapat mencegah berbagai virus seperti virus influenza atau virus penyebab batuk
Teh Hitam Menjaga Kesehatan Pencernaan
Jika anda memiliki masalah pencernaan atau susah buang air besar maka tidak ada salahnya jika anda memperbanyak minum teh hitam, hal ini disebabkan teh hitam banyak mengandung tanin fitokimia dan juga serat yang dapat membuat sistem pembuangan kotoran di dalam tubuh kita menjadi lebih lancer, selain itu juga kandungan serat di dalam teh hitam berperan positif dalam menjaga kesehatan pencernaan.
Baca Juga: Bahaya Duduk Terlalu Lama Didepan Komputer Bagi Kesehatan Anda
Teh Hitam Memperkuat Tulang dan Gigi
Selain mampu meningkatkan kesehatan mulut juga teh hitam dapat memperkuat tulang dan gigi agar terhindar dari pengkroposan, hal ini dikaranekan kandungan kalsium dan zat fitokimia yang ada pada teh hitam juga dapat memperkuat tulang dan gigi serta mampu mengurangi risiko penyakit arthritis. Selain itu juga study terbaru di Ohio Amerika Serikat menyebutkan bahwa kandungan caffeine yang terdapat di dalam teh dapat membuat seseorang lebih rilek dan mudah berkonsentrasi, hal ini jauh berbeda dibandingkan caffeine yang terdapat di dalam kopi yang membuat seseorang gelisah dan mudah marah. Semoga bermanfaat
