Semasa hidup, Rasulullah SAW sering menggunakan buah-buahan dan bahan makanan lainnya demi mencegah dan mengobati penyakit yang dideritanya. Bahkan cara Rasulullah SAW ini kadang menjadi rujukan pengobatan hingga saat ini.
Berikut beberapa cara Rasulullah SAW dalam menjaga kesehatannya
1. Semangka
Dalam riwayat Abu Dawud dan Tirmidzi, Rasulullah biasa memakan kurma dan semangka secara bersamaan. Sifat semangka yang dingin, basah, dan manis menjadi penawar sifat kurma yang panas.
Semangka diyakini berkhasiat sebagai pembersih perut dan usus. Pasalnya, sifat semangka yang mudah dicerna tubuh dapat menetralkan isi perut.
Waktu mengonsumsi semangka yang baik adalah saat sebelum makan. Sebab, mengonsumsi semangka usai makan akan menyebabkan rasa mual. Sementara itu, ahli kesehatan juga mengatakan mengonsumsi semangka sebelum makan dapat membersihkan perut dan menghilangkan penyakit.
2. Madu
Dalam buku pintar kedokteran Nabi, karya Ibnu Qayyim al-Jauziyah menjelaskan bahwa Rasulullah SAW selama Ramadan meminum air dingin yang dicampur dengan madu. Rasa manis alami dalam madu diyakini memiliki khasiat lebih dari bahan pemanis lainnya.
Pasalnya, minuman yang dingin dan manis akan membuat tubuh menjadi gairah dan memperoleh gizi yang baik, serta akan cepat dircerna oleh tubuh. Selain itu, madu juga berkhasiat untuk menghilangkan lendir, membersihkan kotoran pada perut, dan memanaskan tubuh agar tetap stabil, dan sebagainya.
3. Kurma
Dalam shahih Bukhari Muslis diriwayatkan dari hadits oleh Amir bin Sa’ad bin Abi Waqqas dari ayahnya yang berkata bahwa Rasulullah SAW bersabda:
“Barang siapa memakan tujuh buah kurma dari daerah Ujwah (daerah di Madinah) ketika ia bangun, maka tak ada racun atau sihir yang dapat mencelakakannya pada hari itu.”
Sifat kurma yang panas pada tingkatan kedua dan kering pada tingkatan pertama sangat bermanfaat bagi masyarakat bangsa di Asia dan Eropa.
4. Daging Belalang
Saat berperang melawan kaum kafir Quraisy, Rasulullah SAW menyediakan stok daging belalang untuk konsumsi selama berperang. Daging belalang ini bermanfaat sangat baik bagi tubuh.
Buku pintar kedokteran Nabi karya Ibnu Qayyim Al-Jauziyah menjelaskan, daging belalang dapat menuntaskan buang air kecil bagi wanita, mengobati ambien, bahkan luka akibat sengatan kalajengking
